MoscowLondon (moscowlondon) wrote,
MoscowLondon
moscowlondon

Про первый километр: тренировки к марафону



Минут 30 назад вернулся с очередной марафонной тренировки. Пробежал 10км 620м, то есть ровно четверть марафона. Это теперь стандарт. Стараюсь бегать на такую дистанцию как минимум 3 дня в неделю. Уходит на это дело час плюс минус одна минута.

Последний раз бегал аж в прошлый четверг. А потом были встречи, работа, еда, встречи, работа, еда, работа, работа. В общем, сегодня наконец зашнуровал покрепче кроссовки и пошел бегать. Последняя летняя тренировка.

Побежал и... с таким трудом мне дался первый километр - это просто кошмар. С первым километром всегда непросто. В книгах советуют бежать его так, как хотелось бы бежать в среднем в течение всего марафона. В ушах у меня постоянные апдейты с Nike+GPS. Поэтому всегда есть шанс четко войти в ритм.

Сегодня же первый километр пошел комом. Уже через 500 метров вдруг заболел бок. Я сегодня очень поздно пообедал и мало воды пил в течение дня. Работы много + усталось накопилась. Поэтому, наверное, и закололо. Впереди маячили 10км, на дворе уже было темно и становилось нестерпимо жалко себя. Еще 500 метров и на ум пришли примерно 100 причин, по которым мне стоило остановиться и поковылять домой, героически держась за бок. Даже недавний визит ВВП к доктору с плечом вспомнился. В общем, я решил, что отбегу от дома два километра и посмотрю. К концу второго километра бежалось вдруг легко и просто. Так и пробежал четверть марафона. В хорошем ритме и без болей в боку.

А в конце пробежки подумалось, что по жизни, наверное, всегда так. В начале сложного пути всегда очень легко либо разбежаться и выдохнуться, либо испугаться трудностей и повернуть назад. Банально так, но после часа раздумий звучит не так банально :)


Tags: лондон, марафон
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 45 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →